Depressione: Cibo-spazzatura ne aumenta il 51% di rischio

L’ Università  di Las Palmas de Gran Canaria, in collaborazione con l’Universita’ di Granada, hanno pubblicato su ‘Public Health Nutrition’ uno studio condotto su un campione di 9mila soggetti monitorati per ben 18 lunghissimi anni i quali hanno scoperto come il cibo-spazzatura non solo fa ingrassare, ma porta anche a disturbi depressivi, aumentandone il rischio del 51% rispetto ad un … Continua a leggere

Dimagrire mangiando spesso Cioccolato

Golosi d’Italia, ecco arrivato il vostro momento… Ebbene sì, ora dalla vostra avete una bella scusa per poter mangiare un bel pezzo di cioccolato senza sentirvi in colpa! Difficile da credere che un alimento come il ciccolato possa far dimagrire, ma ormai dobbiamo metterci l’anima in pace e buttare via tutti quegli integratori che promettono “oro”, ma fanno solo tanto … Continua a leggere

L’Alimentazione e la Fertilità

Uno stile di vita sano ed un’alttrettanta dieta, è solo l’inizio se si sta pensando di avere un bambino. Per iniziare potrei dire che la fertilità è favorita dalle condizioni di peso normale, per tanto è da considerare che è compromessa in caso di sovrappeso o sottopeso, a causa di un errata calibrazione degli ormoni femminili o estrogeni i sono … Continua a leggere